Люди

Золотые правила жизни от известного врача-психотерапевта.

Безусловно, каждому из нас хотелось бы иметь всегда под рукой эдакий свод правил или инструкцию  «счастливой жизни», которые помогли бы помочь в решении непростых ежедневных жизненных задач и проблем.

Увы, все приходится, как правило, познавать через собственный опыт — «сын ошибок трудных».

А почему не прислушаться к мудрым советам тех, кто знаком с той или иной жизненной ситуацией не понаслышке?

Несколько профессиональных советов известного доктора Андрея Курпатова будут весьма кстати.

Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни.
Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение — «я автор своих неудач и творец своих успехов», вы обретете силу.

Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось.
Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, — сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться.

Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей.
Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.

Мы нужны другим сильными.
Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными — мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.

Все наши действия будут иметь определенные последствия.
И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому, прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.

Не живите так, словно вы будете жить вечно.
Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.

Делайте то, что внутренне считаете важным.
Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный «смысл жизни», а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.

Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны или — даже хуже того — на тех, кто вас не любит.
В этом мире множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.

 Будьте счастливы каждый день
Это один из самых сложных, но при этом самых нужных советов. Если вы мечтаете быть счастливым человеком, научитесь видеть счастье во всем: в утренней заре, в здоровье своих близких, в улыбке прохожего, в общении с друзьями, в любимой работе, в новых планах и достижениях, в общем, абсолютно во всем. Только так, обнаруживая радость в каждом мгновении, вы однажды осознаете, что являетесь по-настоящему счастливым человеком. Это и будет главным правилом вашей жизни!

Автор — Андрей Курпатов

Курпатов Андрей Владимирович — российский врач-психотерапевт, телевизионный ведущий, автор книг по психологии, научных монографий по психотерапии и философии. Его книги по психологии «Счастлив по собственному желанию»,«Как управлять собой и своей жизнью»,   «Совершенно секретная таблетка от страха», «Средство от депрессии»,  «Как пережить развод?», «Счастье вашего ребенка»,  «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза»,  «Чертоги разума. Убей в себе идиота»,  «Складка времени», «Троица» издаются многомиллионными тиражами, многие из них стали бестселлерами.

Реклама