Есть одно мощное упражнение, довольно простое,
которое я начал применять много-много лет назад.
Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек
или насекомое, ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю
по отношению к этому существу: «Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!»
Но главное, чтобы эта мысль, действительно,
была самой первой: «Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ».
Она полностью меняет дальше то, что происходит
между вами и этим человеком.
Говорю это, исходя из личного опыта.
Иногда бывает крайне сложно, когда встречаешься
с врагом, когда оказываешься лицом к лицу
с неожиданной жесткой ситуацией…
И мне очень помогают медитации, которые приучили
не допускать негативных эмоций.
Ты получаешь возможность создать вокруг себя пространство…
Ты видишь, как в нем всплывает эта негативная эмоция,
и до того, как она возьмет над тобою «верх»,
ты успеваешь ее преобразовать…
Ты видишь все, как есть: вот проявляется неведение;
гнев – не что иное, как неведение с моей стороны, с их стороны.
Преобразуйте его, отпустите, превратите в ЛЮБОВЬ.
«Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!»
Попробуйте и увидите, как сильно изменится все в вашей жизни.
Ричард Гир
Американский актер Ричард Гир – не только кумир миллионов, но также знаменитый философ и буддист.
Ему было около двадцати лет, когда актёр увлёкся буддизмом. Однако с годами увлечённость переросла в серьёзную жизненную философию, предлагающую каждому человеку план личностного самосовершенствования. Он много времени провел в Непале, где изучал буддизм, жил в окружении тибетских монахов и учился в буддистской школе. Гир несколько раз общался с Далай Ламой, который стал его наставником. Гир призывает каждого стремиться улучшать мир вокруг себя.
И его слова не расходятся с делами: как истинный буддист, Гир выступает за независимость Тибета, чем уже давно навлек на себя гнев китайских правителей, давно занимается благотворительностью. Он организовал центр по уходу за больными СПИДом, помогает ВИЧ-инфицированным в Африке и в Индии Также Гир борется за права племенных народов мира.
