Каждый из нас попадал в такую ситуацию: вы завалены собственными делами по горло, но вот поступает волшебный звонок от знакомого, или приходит e-mail от партнёра, или просто к тебе подходит коллега с просьбой что-то сделать для него/неё/них. Просит о «маленькой услуге». Вы бы и рады помочь, но только вашего короткого века, кажется, не хватит даже на то, чтобы разгрести хотя бы свои дела, не то что чужие. Иногда мы говорим да, потому что предложение сулит нам расслабление, новые эмоции или другие бонусы. Однако чаще мы не испытываем ничего, кроме разочарования: нам плохо, мы чувствуем себя обязанными, обиженными или ощущаем, что на нас давят. И когда мы вынуждены отказать, почти гарантировано испытываем чувство вины.
Если вы не можете сказать «нет» начальнику, другу, супругу или любому другому важному для вас человеку, таким образом вы позволяете ему нарушать свои границы. Нарушать свои границы — это значит предавать свои интересы в принципиальных ситуациях и в тех, когда этого можно было легко избежать.
КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАМКНУТОГО КРУГА И НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ»?
Смотрите короткое видео от Ильи Яковлева на эту тему и вы поймете, почему умение говорить “нет” иногда другим людям, а иногда и самому себе — это ценнейший навык, который без замедления нужно освоить и начать применять в своей жизни уже сегодня!
Если вы хотите иметь больше времени для себя и на те дела, которые вы хотите делать, вам в любом случае придется научиться говорить “нет” ненужным вещам, делам и обязанностям.
Если эта тема вас заинтересовала настолько, что вы готовы взяться за дело — то приглашаем вас на бесплатный марафон-субботник «Наведи порядок в делах!», который поможет вам очистить голову и пространство вокруг.
Если чувствуете, что не хватает времени на все и заросли в груде дел, бумаг и вещей, тогда читайте далее!
📍Когда и где будет проходить?
Старт в понедельник 22 июня в закрытом Инстаграм аккаунте: @marafon.subbotnik
📍Что будет в марафоне?
1 день: составим список всех ваших дел, которые вы носите в голове
2 день: наведем порядок на рабочем месте
3 день: наведем порядок в компьютере
4 день: оптимизируем работу с телефоном
5 день: узнаем, как фокусироваться и что делать дальше
📍Как будет проходить?⠀
Каждый день будут публиковаться 10-20-минутные видеоуроки с домашним заданием в аккаунте @marafon.subbotnik
📍Как принять участие?
Для участия в марафоне нужно всего лишь зайти а Инстаграм и подписаться на профиль марафона @marafon.subbotnik .
Особым бонусом все участники марафона получат еще и отдельный чек-лист для интеллектуального сбора! Вы можете скачать его по этой ССЫЛКЕ:
БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ для интелектуального сбора.
Кстати, совет! Даже если у вас в данный момент нет времени, чтобы проходить марафон-субботник — вы можете все равно перейти по ссылочке и скачать себе чек-лист — и сохранить его на будущее!
Желаем вам организованности, энергии и сил на все ваши начинания!
