Простой священник Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того, что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем.
Действительно, независимо от своего материального положения, возраста и социального статуса, человек находит массу причин для негатива. Дождь за окном, отсутствие сахара для утреннего кофе да и просто необходимость ходить на работу пять дней в неделю способны выбить из колеи многих.
Не верите? А вы проверьте!
Американец Уилл Боуэн изобрел оригинальный способ, как закончить жаловаться и начать жизнь с чистого листа.
В 2006 году он предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону, надев обычный браслет фиолетового цвета на руку, и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был снять его, надеть на другую руку и начать отсчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!
Автору этого эксперимента удалось проносить браслет, не снимая, только через три месяца.У его последователей, решивших проделать этот эксперимент, браслет поначалу кочевал с одной руки на другую по 10-20 раз в день! Затем результаты улучшаются: браслет остается на руке в течение дня, потом — недели. Большинство людей приходят к конечному результату через 5-6 месяцев.
Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону.
Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.
Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее.
В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.
Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.
А вы решитесь на такой эксперимент? Попробуйте!
