Ученые предупреждают об очень мощной буре, которая может вызвать полярные сияния по всему миру.
Северное сияние штат Мэн. 11 мая 2024 года
Прогноз солнечной и геомагнитной активности на 4-6 октября 2024 года опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Впрочем, прогноз может измениться, ведь данные обновляются каждые три часа.
Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности – К-индексу – от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.
Ученые предупреждают, что надвигающийся геомагнитный шторм может вызвать перебои в работе электросетей, навигационных систем и даже спутников. и привести к полярным сияниям по всему миру.
Негативное воздействие магнитной бури могут ощущать метеозависимые, пожилые люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями.
Какие могут быть проблемы:
- Головные боли, мигрени, головокружение
- Нарушение внимания и концентрации
- Снижение трудоспособности
- Слабость
- Быстрая утомляемость
- Сонливость днем
- Проблемы со сном ночью
- Депрессивные состояния
- Раздражительность, агрессия
- Повышение тревожности
- Нарушение ритма пульса
- Прыжки артериального давления
- Апатия
- Тошнота
- Боль в суставах и мышцах
- Люди с хроническими заболеваниями могут испытывать их обострение.
Чтобы легче пережить период магнитных бурь, придерживайтесь правил здорового образа жизни в опасные даты:
- Не ешьте жирных, острых и жареных блюд.
- Откажитесь от алкоголя, энергетических напитков, кофе, сигарет.
- Употребляйте больше сезонных овощей и фруктов, орехов, морепродуктов.
- Постарайтесь меньше нервничать и не участвовать в конфликтах.
- Спите не меньше 7 часов в сутки и ложитесь спать в одно и то же время.
- Проводите больше времени на свежем воздухе и чаще проветривайте комнату.
Если самочувствие сильно ухудшилось, то по возможности стоит обратиться к врачу