Знакомьтесь, это Нахида Абден. Она живет в Ливане, ей 88,5 лет. Она успешный фитнес-тренер, доказавшая, что нет возрастных границ, за которыми уже поздно кардиально менять свою жизнь. У нее тысячи учениц, многие из которых моложе своего учитетеля лет на 70.
Нахида овдовела 40 лет назад и с тех пор больше не выходила замуж. У нее четверо детей, старшему из которых уже перевалило за 60.
В спортивный зал ее привел случай — она сопровождала зятя и внука, неожиданно для себя решила попробовать заниматься. Преодолевая смущение, болезненно реагируя на замечания инструктора, поскольку поначалу далеко не все получалось, женщина упорно продолжала занятия.
Это принесло свои плоды. Нахида не только смогла, благодаря спорту, побороть рак, но и стала фитнес-тренером.
«Сертификат я просто повесила на стену. Но мне говорили, что Бог меня осудит, если я не буду помогать другим. Я начала вести занятия, и мне это очень понравилось. Мне нравится помогать женщинам раскрепощаться», – говорит Нахида.
Число ее учениц давно перевалило за тысячу, причем многие моложе ее лет на 70. Для девушек она больше, чем инструктор. А для женщин старшего поколения — наглядное доказательство того, что что никогда не поздно решиться на кардинальные изменения в своей жизни, позволяющие сохранить молодость на долгие годы.
Нахида в прекрасной физической форме. Она просто заряжена позитивной энергией, которая передается окружающим.
«Для меня возраст – всего лишь цифра, которая ничего не означает. Я забываю про него», – подчеркивает она. Нахида практически не пользуется косметикой, но благодаря тренировкам и правильному питанию выглядит значительно моложе своих лет.
Тем, кто устал от рутины, женщина дала универсальный рецепт:
«Всем тем, кто думает, что жизнь означает только есть, пить, спать, работать и уставать, это не так. Фитнес помогает найти в жизни еще много чего другого».
